Tutte le edizioni passate di Protocollo 120. Scopri le ultime ricerche su longevità e biohacking.
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Ciao! Questa settimana parliamo di qualcosa che riguarda tutti noi: la felicità. Non quella dei post Instagram, ma quella vera — quella che ti fa alzare la mattina con energia e senso. Il professor Arthur Brooks, ricercatore di Harvard, ha studiato la scienza della felicità per anni, e quello che ha scoperto potrebbe cambiare il tuo punto di vista.
Leggi di piùCiao! Oggi parliamo di qualcosa che ti riguarda direttamente, ogni giorno, ad ogni pasto. Non serve laurea in medicina per capirlo — serve solo sapere cosa stai mettendo nel piatto. Preparati: quello che scoprirai potrebbe cambiare il tuo prossimo pranzo.
Leggi di piùBenvenuto a una nuova puntata di Protocollo 120! Oggi parliamo di una cosa che usi ogni giorno senza pensarci troppo: il sale. Ti hanno sempre detto che fa male? Siediti, perché quello che stai per leggere potrebbe cambiare il modo in cui guardi quella saliera sul tavolo.
Leggi di piùCiao! Questa settimana ti porto direttamente nel laboratorio (e nella cucina) di una delle ricercatrici più seguite al mondo sulla longevità. La dottoressa Rhonda Patrick ha trascorso anni a studiare come funziona il corpo umano — e poi ha applicato tutto su sé stessa. Il risultato? Un protocollo completo che puoi iniziare ad adottare pezzo per pezzo, partendo da oggi.
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